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Verstehe die Illusion des Multitasking
In unserer modernen Arbeitswelt scheinen wir oft nahezu alles gleichzeitig tun zu müssen: E-Mails beantworten, Anrufe entgegennehmen und währenddessen durch Excel-Tabellen navigieren. Doch was uns als Multitasking vorkommt, könnte vielmehr eine geschickte Abfolge von Aufgaben sein, als tatsächliche gleichzeitige Verarbeitung. Wissenschaftliche Studien, wie die von Torsten Schubert und seinen Kollegen, zeigen deutliche Grenzen der Multitasking-Fähigkeiten des menschlichen Gehirns. Trotz Trainings, das die Schnelligkeit und Genauigkeit verbessern kann, bleibt unser Gehirn auf die Durchführung von Aufgaben nacheinander ausgerichtet.
Daten, die uns überraschen
Experimente demonstrierten, dass Probanden zwar durch wiederholtes Üben schneller wurden, aber nicht wirklich gleichzeitig arbeiten konnten. Der Schlüssel lag in der Optimierung der Aufgabensequenzierung. Wie eine Studie der Vanderbilt-Universität zeigt, können Trainingsprogramme die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit im präfrontalen Cortex erheblich steigern. Dies bestätigt die Erkenntnis, dass Multitasking eigentlich die Illusion der gleichzeitigen Bearbeitung von Aufgaben schafft.
Wie funktioniert das Gehirn dabei?
Unsere Gehirne sind nicht in der Lage, mehrere Aufgaben gleichzeitig effizient zu bearbeiten, wie Neuron-Forscher berichteten. Die Trainingseffekte zeigen sich nicht nur in schnelleren Antwortzeiten, sondern verdeutlichen auch, dass unser präfrontaler Cortex sich besser auf die jeweilige Aufgabe konzentriert. Diese Erkenntnis ist entscheidend für die Entwicklung von Trainingsprogrammen, die darauf abzielen, die Effizienz im Umgang mit mehreren Aufgaben zu steigern.
Für Unternehmen von Bedeutung
Die Verantwortung von Unternehmen sollte auch darin bestehen, angemessene Arbeitsumgebungen zu schaffen, die den Einsatz von Multitasking fördern. Wenn die Arbeitsbedingungen dies zulassen, können Mitarbeiter effektiver in einer Interaktion zwischen verschiedenen Aufgaben arbeiten. Eine wertvolle Investition in Schulungen könnte sowohl dieProduktivität als auch die Zufriedenheit der Mitarbeiter verbessern.
Praktische Tipps für bessere Produktivität
Es ist wichtig, den Arbeitsplatz freundlicher für das menschliche Gehirn zu gestalten. Hier sind einige Empfehlungen, die helfen könnten:
- Priorisierung: Setzen Sie Prioritäten bei Aufgaben und konzentrieren Sie sich auf eine nach der anderen.
- Pausen einlegen: Regelmäßige Pausen helfen, den Kopf wieder freizubekommen und die Konzentration zu erhöhen.
- Aufgaben bündeln: Arbeiten Sie an ähnlichen Aufgaben zur selben Zeit, um den Aufwand für das Umdenken zu minimieren.
Zukünftige Perspektiven des Multitaskings
Die aktuellen Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Entwicklung von besserem Multitasking weniger vom Erlernen eines echten„Multitaskings“ abhängt, sondern vielmehr darauf ausgerichtet ist, die bestehenden neuronalen Strukturen und deren Verarbeitungsgeschwindigkeiten durch gezieltes Training zu optimieren. In einer zunehmend technologiegestützten Arbeitswelt könnte dies dazu führen, dass Unternehmen und Mitarbeiter von neuen Ansätzen in der Arbeitsweise profitieren.
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